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BYTunes - Body IP (Official Video)

Ich streiche ALLE Brustübungen – bis auf DIESE ZWEI (Gamechanger!)

Body Ip

1x, 2x oder 3x pro Woche!? - So oft MUSST du jeden Muskel trainieren!

Fast Food (Rezept für Muskelaufbau) | Das esse ich fast täglich

So viele Kalorien brauchst du, um endlich Muskeln aufzubauen!

Ich streiche ALLE Rückenübungen - bis auf diese ZWEI! (Gamechanger)

Diesen Fehler machst du beim Rücken Training!

2, 5 oder sogar 10 Sätze? So viele Trainings-Sätze sind ideal!

Mache NICHT diesen Ernährungs Fehler!

Changs Brust-Workout! Diese Art kennst du noch nicht!

Kein Brot zum Frühstück?! Iss lieber DAS!

So stellst du deine Ernährung optimal auf Muskelaufbau ein - Guide!